El estoicismo es una filosofía antigua que enseña cómo enfrentar los desafíos de la vida con calma y serenidad. Sus seguidores creen que el control sobre nuestras emociones y pensamientos es clave para lograr una vida feliz y plena.
Los estoicos enseñan que debemos centrarnos en lo que podemos controlar y aceptar lo que no podemos cambiar. Esto significa que debemos concentrarnos en nuestras acciones y decisiones, y no dejarnos llevar por las emociones o las circunstancias externas.
Los estoicos también creen en la importancia de vivir en el presente y enfocarse en el aquí y el ahora.